Les bien-faits d'une activité physique sur la santé de chacun n'est plus à prouver. La pratique d'une activité physique régulière permet entre autres:

• D'avoir une bonne condition physique,

• De protéger contre la survenue de maladies cardiovasculaires,

• De réduire le risque de diabète,

• D'améliorer la stabilité de la pression artérielle,

• De réduire les risques de lombalgie,

• D'améliorer le sommeil,

• De lutter contre le stress, la dépression et l'anxiété...

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Mais dans une société, où nous disposons de moins en moins de temps, beaucoup font l'impasse sur ces activités physiques essentielles à notre bien-être et à notre santé.

Ceci impacte directement sur leurs performances dans leur vie quotidienne et donc dans leur travail.

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Dans les entreprises où le temps est une valeur précieuse, il est difficile de se dire qu'aménager des créneaux d'activités physiques pour les salariés améliorerait également la santé de l'entreprise. Et c'est pourtant le cas.

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L'activité physique en entreprise permet:

          - Pour le salarié:

• D'améliorer sa condition physique et son état de santé en général,

• D'améliorer son bien-être au travail,

• D'améliorer ses relations avec ses partenaires de travail...

 

          - Pour l'entreprise:

• D'améliorer les conditions de travail de ses salariés,

• D'améliorer la cohésion d'équipe,

• D'augmenter la productivité de ses salariés,

• Faire diminuer l’absentéisme...                   

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