Les cours de "Circuits Training" sont des cours visant à améliorer la condition physique générale des adhérents à travers des cours variés adaptés à tous les niveaux. Du débutant au sportif confirmé, vous améliorerez vos capacités cardiovasculaires, votre tonicité musculaire, votre souplesse et votre mobilité à travers des séances variées tel que:

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• Circuits Training: Succession d'exercices à réaliser rapidement les uns après les autres, le repos se faisant généralement en fin de circuit

• HIIT (High Intensive Interval Training): Succession d'exercices à réaliser en un temps donné, un court repos est accordé à chaque fin d'exercice

• Défis: Succession d'exercices avec pour chacun un grand nombre de répétitions. Le but étant de finir l'ensemble des exercices en un minimum de temps 

• Mobilité: Cours axés sur la souplesse, la mobilité et le renforcement des muscles profonds

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Durant ces cours, vous serez d'abord en compétition avec vous même. Le but étant de se dépasser afin d'être meilleur que la veille.

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Et n'oubliez jamais que votre seule limite, c'est vous-même.