CIRCUITS TRAINING

 
Description
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Les cours de "Circuits Training" sont des cours visant à améliorer la condition physique générale des adhérents à travers des cours variés adaptés à tous les niveaux. Du débutant au sportif confirmé, vous améliorerez vos capacités cardiovasculaires, votre tonicité musculaire, votre souplesse et votre mobilité à travers des séances variées tel que:

  • Circuits Training: Succession d'exercices à réaliser rapidement les uns après les autres, le repos se faisant généralement en fin de circuit

  • HIIT (High Intensive Interval Training): Succession d'exercices à réaliser en un temps donné, un court repos est accordé à chaque fin d'exercice

  • Défis: Succession d'exercices avec pour chacun un grand nombre de répétitions. Le but étant de finir l'ensemble des exercices en un minimum de temps 

  • Mobilité: Cours axés sur la souplesse, la mobilité et le renforcement des muscles profonds

Durant ces cours, vous serez d'abord en compétition avec vous même. Le but étant de se dépasser afin d'être meilleur que la veille.

Et n'oubliez jamais que votre seule limite, c'est vous-même.

Votre seule limite, c'est VOUS

Horaires 
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LUNDI:           

MERCREDI:    

VENDREDI:    

12H30 - 13H30

12H30 - 13H30

12H30 - 13H30

tarifs
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LA SEANCE:           

LE MOIS:    

L'ANNEE (Septembre à Juillet):    

10€

50€

380€

ADRESSE

Dynamite-Center

5 Rue Louis Bréguet

34830 Jacou

 

Contact

Vos informations ont bien été envoyées !

Tel : 06 52 42 65 78

la.madjene@gmail.com

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