Le dimanche 07 Août 2022, je vous propose un stage de Kickboxing/K1 mixte tous niveaux au DYNAMITE-CENTER à Jacou

Ce stage accessible à tous s'articulera autour de 5 parties:

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- Echauffement général puis spécifique: Préparer le corps à l'effort physique

- Travail technique: Découvrir ou améliorer et perfectionner les différentes techniques du Kickboxing

- Travail physique: Améliorer ses capacités cardio-vasculaires et travailler son renforcement musculaire

- Mise de gants: A thème (travail technico-tactique) puis libre. Et bien sûr, adaptées au niveau de chacun

- Etirements et retour au calme

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Un apéritif concluera cette journée afin de partager un moment convivial tous ensemble.

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Ce stage, au tarif de 30€, est accessible à tous à partir de 15ans.

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Les places sont limitées et la réservation obligatoire. Aucune inscription ne sera prise le jour même.

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J'espère vous voir nombreuses et nombreux afin de transpirer tous ensemble!

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